Este es el videoblog de la Clínica de Salud Mental Minerva, en Puebla. Aquí reunimos videos para entender mejor la salud mental desde la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), el modelo psicoterapéutico que mayor evidencia tiene en el mundo según su eficacia.
El video de esta página, «Identifica qué tipo de ansiedad está afectando tu bienestar», te ayuda a reconocer qué tipo de ansiedad puede estar afectándote. Es contenido informativo: no sustituye una consulta ni un diagnóstico profesional. Si lo que ves te hace pensar que necesitas ayuda, conoce la psicoterapia para adultos o agenda una cita. Si estás en una crisis, consulta Ayuda inmediata. Encuentra más videos y artículos en el blog.